Вы хотели бы открыть офис в своем собственном доме во время карантина? Для этого, конечно же, нужны ноутбук, гарнитура, принтер и другое основное техническое оборудование. Но для определенного фактора комфорта в домашнем офисе этого недостаточно. Мы собрали шесть идей и гаджетов, которые помогут вам улучшить свое самочувствие и здоровье, работая дома.
Занимай свое место! Решение для активного сидения с датчиком сиденья S 4.0
Датчик сиденья просто крепится под поверхностью сиденья офисного кресла. Любой, кто склонен сидеть перед экраном в домашнем офисе более криво, чем Голлум из «Властелина колец», и поэтому часто испытывает боли в спине после работы, может найти решение: датчик сиденья Garmin и Interstuhl размером примерно с монету предназначен для контроля качества вашего сиденья и улучшения осанки. Это маленькое устройство напоминает вам через настольное приложение о необходимости менять положение сидя несколько раз в час и побуждает вас выполнять небольшие упражнения.
Дышите через: очиститель воздуха Philips AC1214/10 1000i
Не только для домашнего офиса: очиститель воздуха Philips должен быть достаточно бесшумным, чтобы его можно было использовать в спальне или детской комнате. Даже в домашнем офисе может быть густой воздух – не между коллегами, а в буквальном смысле! Когда вы проводите долгий день в своих четырех стенах, вы даже не замечаете, как ухудшается качество воздуха в помещении. Очиститель воздуха Philips постоянно контролирует воздух и очищает помещения площадью до 63 квадратных метров от аллергенов, дыма, запахов и бактерий. Во время работы у тебя не так быстро заканчивается воздух.
Двигайся! Фитнес-трекер Fitbit Charge 4
С помощью вибрационной сигнализации Charge 4 регулярно напоминает вам о необходимости достаточно двигаться. Одним из недостатков домашнего офиса является отсутствие физических упражнений, в конце концов, это избавляет от необходимости ходить в офис и гулять с коллегами во время обеденного перерыва. Вместо того, чтобы сидеть на корточках перед ноутбуком весь день, вам следует сделать несколько активных перерывов. Удобно, что многие фитнес-трекеры имеют функцию напоминания, которая напоминает вам вставать и двигаться каждый час.
Новая Fitbit Charge 4 также имеет эту функцию. Кроме того, трекер мотивирует вас на ежедневные прогулки с пошаговой целью. Четвертое поколение Charge дополнительно документирует темп и расстояние во время таких занятий, как езда на велосипеде и бег, благодаря встроенному GPS.
Подставка для ноутбука
С помощью подставки для ноутбука можно регулировать высоту ноутбука. Эксперты предупреждают: тем, кто много работает сидя, следует время от времени вставать, чтобы улучшить работу мышц спины и улучшить кровообращение. Постоянный стол с регулируемой высотой может помочь уменьшить нагрузку на спину, но приобрести его довольно дорого. Дешевой альтернативой для домашнего офиса является настольное крепление.
Он выпускается в виде простой картонной системы для поднятия или в виде регулируемой подставки для ноутбука, которая поднимает устройство на уровень глаз. Таким образом, вам не нужно опускать голову, чтобы смотреть на экран, и вам не нужно принимать изогнутую сидячую позу.
Будет свет: лампа дневного света Beurer TL 100
Лампа дневного света Beurer TL 100 предназначена для того, чтобы при ежедневном использовании вы чувствовали себя бодрее. Помимо недостатка физических упражнений и свежего воздуха в домашнем офисе, многие люди сталкиваются с постоянной усталостью и нехваткой энергии.
Это бессилие часто связано с недостатком света: человек реже выходит из дома, организм получает меньше дневного света. В результате он вырабатывает меньше гормона счастья серотонина и больше гормона сна мелатонина – человек устает и теряет концентрацию. С помощью лампы дневного света вы можете противодействовать этому негативному эффекту. Модели выпускаются с разным уровнем освещенности.
